Month: Juli 2023

Izlaganje male djece sunčevim zracima često je tema za diskusiju. Sunce daje energiju svim živim bićima ali takođe može da nam naškodi. Topli sunčani dani su idealni da djeca provode vrijeme na otvorenom, ali je jako važno da je njihova igra sigurna za kožu. Svaki roditelj teba da primjenjuje opšte mjere zaštite od sunca kao što su izbjegavanje boravka na najjačem suncu, nošenje šeširića i sunčanih naočala, ali svakako najbolja zaštita je nanošenje krema sa visokim zaštitnim faktorom..

Dojenčad, mlađa od 12 mjeseci ne bi trebalo da se izlažu sunčevim zracima. Djeca starija od 12 mjeseci kada provode vrijeme na suncu potrebno je da se zaštite. Kod izbora kreme za zaštitu od sunca treba se voditi visokim zaštitnim faktorom, samo visoka zaštita proža sigurnost od štetnih UV zraka. Takođe, zaštitna krema treba da pruža zaštitu i od UVA I UVB zraka.

Ukoliko je izlaganje suncu povezano i sa kupanjem poželjno je izabrati onu kremu koja je otporna na vodu. U kremama za zaštitu od sunca koje se koriste kod djece zaštitu pružaju filteri koji mogu biti hemijski ili prirodni. Hemijski filteri prodiru u kožu i blokiraju štetne UV zrake nakon što se apsorbuju sa površine kože. S druge strane, mineralni filteri se zadržavaju na površine kože gdje odbijaju i
reflektuju UV zrake.

Za djecu koja su navršila 12 mjeseci najbolje je koristiti kreme koje sadrže mineralne filtere, jer oni ne izazivaju alergijske reakcije na koži. Prije prvog nanošenja kreme bilo bi dobro na malom dijelu kože provjeriti da li izazivaju iritaciju na koži. Kremu je potrebno nanositi 30-ak minuta prije izlaganja suncu, a nanošenje je potrebno ponavljati svakih 2h ili i cešće ako se dijete kupa ili znoji.

Važno je napomenuti da većinu UV zračenja primimo do 18 godine i zbog njegovog štetnog kumulativnog efekta treba potencirati zaštitu kože kod djece.

NAŠE PREPORUKE PROIZVODA ZA DJECU

Svaki roditelj želi da izabere najbolje proizvode za svoje najmlađe. Među velikom ponudom proizvoda često nam je teško odlučiti. Nešto čime treba da se vodimo je:

• uzrast djeteta,
• potebno je da proizvod ima visoki zaštitni faktor,
• bitno da je proizvod otporan na vodu,
• uvijek birati proizvode na kojima je navedeno da su za djecu.

Uriage Bebe mineralna krema SPF 50⁺ je posebno formulisana za bebinu osjetljivu kožu, obezbjeđuje visoku zaštitu od UVA i UVB zraka. Krema je namjenjena za lice i tijelo. Ona pruža maksimalnu zaštitu osjetljivoj i nježnoj koži beba. Takođe je idealna za netolerantnu kožu i kožu sklonu atopiji. U svom sastavu sadrži titanijum dioksid i cink okid kao 100% mineralni filter. Obogaćena je Uriage termalnom vodom, vitaminom E i C i snažnim aquasponginima čime se obezbjeđuje adekvatna hidratacija kože.

https://bpharm.rs/proizvod/uriage-bebe-mineralna-krema-spf50-50ml/

Uriage Bariesun lagani hidratantni losion za sunčanje za djecu SPF50+ obezbjeđuje potpunu zaštitu kože od UVA i UVB zraka kako lica tako i tijela. Lagane je nemasne strukture, lako se aplikuje i ne ostavlja vidljiv trag na koži. Odlično se podnosi i vrlo brzo apsorbuje.

U svom sastavu kompleks filtera koji obezbjeđuju zaštitu, Uriage termalnu vodu, Vitamine C i E i aquaspongine koji će obezbjediti hidrataciju kože. Bez mirisa je, bez ulja, vodootporan i hipoalergen.

https://bpharm.rs/proizvod/uriage-bariesun-kids-losion-za-djecu-spf-50/

Uriage Bariesun Sprej za sunčanje za djecu SPF 50+ sa najnovijom generacijom filtera pruža veoma visoku zaštitu od UVA i UVB zraka plave svjetlosti i slobodnih radikala. Struktura mu je lagana i nemasna te ne ostavlja vidljiv trag na koži. Djeci, kao veselim i brzim stvorenjima koja žele sto više vremena da provedu u igri ova formulacija u vidu spreja je naročito pogodna. Lako se nanosi i brzo apsorbuje.

Ne irirtira kožu , može da se koristi za lice i cijelo tijelo.

https://bpharm.rs/proizvod/uriage-bariesun-kids-sprej-za-suncanje-za-djecu-spf-50-200ml/

Vitamin C, kao jedan od najpoznatijih antioksidanasa i saveznika u borbi protiv starenja, nalazi svoju primjenu u vidu raznih preparata koji se nanose na kožu lica. Bilo da je u formulaciji krema ili seruma, efikasno podstiče sintezu kolagena na čak 3 različita načina, djeluje protivupalno I depigmentacijski. Čovjek ne može sam da sintetiše vitamin C, a obzirom da ona količina ovog vitamina koja se unese hranom ne može da dopre u kožu, da bismo je adekvatno nahranili – vitamin C koristimo u vidu kozmetičkih pripravaka. Obzirom na široko područje njegove primjene i odlične rezultate koje postiže, sigurno da ne postoji žena koja nekada u svojoj svakodnevnoj rutini njege kože nije koristila vitamin C.

Pored toga što, ukoliko se svakodnevno i na pravi način koristi, održava kožu mekom i glatkom, vitamin C ima i fotoprotektivno dejstvo i tako štiti kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Pruža 8x veću zaštitu od slobodnih radikala u odnosu na kožu koja nije tretirana vitaminom C, a crvenilo na koži je manje za 52%.

Iz tog razloga je jako dragocjena i nezamjenjiva njegova jutarnja primjena. No, da li smijemo nanijeti serum sa vitaminom C neposredno pred izlazak iz kuće ili ipak treba da vodimo računa o još jednom koraku ?

Vitamin C je karakterističan po svojoj nestabilnosti i jako je teško spakovati ga u bočicu. Podliježe oksidaciji u kontaktu sa svjetlosti i vazduhom i prelazi u oblik koji je manje stabilan i učinkovit, pa u određenim situacijama kao takav može da izazove više štete nego koristi. Izuzetno je dragocjen, no ukoliko se ne čuva i ne primjenjuje na propisani način, ne samo da gubi dejstvo već može i štetno da djeluje na kožu.

Ako djeluje fotoprotektivno, a podliježe oksidaciji u kontaktu sa vazduhom, kako ga onda koristiti da bi ispoljio svoje puno fotoprotektivno dejstvo?

U kombinaciji sa SPF-om. Nakon nanošenja i upijanja seruma sa vitaminom C u jutarnjim satima, a prije izlaska iz kuće, potrebno je nanijeti preparat sa SPF, jer se na taj način povećava i fotoprotektivno dejstvo vitamina C i smanjuje mogućnost njegove oksidacije i štetnog djelovanja. SPF preparati blokiraju 55% slobodnih radikala i zbog toga je preporuka da se kombinuju sa vitaminom C.

Sinergističko dejstvo ova dva proizvoda osigurava puni efekat zaštite od sunčevog zračenja.

Koža, kao najveći organ tijela, je svakodnevno izložena raznim uticajima spoljašnje sredine. Nerijetko je sunčevo zračenje jedan od faktora koji u velikoj mjeri može da dovede do ozbiljnih negativnih posljedica po zdravlje. Dio spektra sunčevog zračenja predstavlja UV zračenje (ultravioletno, ultraljubičasto zračenje) koje se dijeli na UV-A, UV-B I UV-C zrake.

UV-A zrake mjenjaju strukturu kože , prisutne su tokom cijele godine i u velikoj mjeri direktno odgovorne za nastajanje karcinoma kože. Uzrokuju fotostarenje, alergijske reakcije, poremećaje u pigmentaciji. Prodiru kroz staklo i vodu. UV-B zrake su nešto manje štetne, ali takođe mogu da dovedu do stvaranja opekotina i mijenjanja  DNK ćelija kože. Izazivaju crvenilo i opekotine. Čine 0,5% sunčevog zračenja, a u 80% slučajeva doprinose nastanku raka kože! S druge strane, UV-C zrake nisu toliko štetne i one se u najvećoj mjeri zadržavaju u atmosferi i učestvuju u stvaranju ozonskog omotača.

Boravak na suncu je važan i potreban zbog sinteze vitamina D, koji ima višestruke pozitivne efekte po naš organizam, a najvažniji put sinteze je upravo putem kože pod djelovanjem sunčevih zraka. Ne zaboravimo da ovaj vitamin ima ključnu ulogu u formiranju zdrave kosti, bitan je za zdravlje kardiovaskularnog sistema, metabolizam kalcijuma i fosfora, ali i normalno funkcionisanje imunog sistema. No, s druge strane pretjerano izlaganje suncu može da dovede do preranog starenja kože, hiperpigmentacija, bora, alergija i u krajnjoj liniji – različitih vrsta maligniteta.

Kako se zaštititi od štetnih UV-A I UV-B zraka, na koji način djelovati i u koje vrijeme?

SPF – SUN PROTECTION FACTOR

Ili u prevodu ZAŠTITNI FAKTOR OD SUNCA označava koliko puta duže se može izlagati sunčevom zračenju do pojave prvog crvenila u odnosu na vrijeme bez ikakve zaštite. Što je zaštitni factor veći, to je njegovo zaštitno djelovanje od UV zraka veće.
Primjera radi, ako ćete bez zaštite dobiti opekotine za 10 min, SPF 30 teoretski vam omogućava da ostanete na suncu 300 min bez ikakve bojazni od pojave crvenila kože. No, to svakako ne znači da postoji preparat koji nas 100% štiti od sunčevog zračenja, niti da su ove vrijednosti striktno određene-one su samo prosječne i treba ih uzimati okvirno. SPF 30 ne pruža duplo veću zaštitu od SPF 15.

Procjena je sljedeća:

• SPF 15 efikasno blokira 93% UVB zraka
• SPF 30 efikasno blokira 97% UVB zraka
• SPF 50 efikasno blokira 98% UVB zraka.

Jako važno, a gotovo nešto što se rijetko kada primjenjuje u praksi, a vezano za primjenu preparata sa SPF jeste da ovi preparati treba da se primjenjuju cijele godine, a ne samo u ljetnom periodu. Sunčeve zrake nepovoljno djeluju i kada je oblačno, s tim u vezi, u zimskom periodu koristiti preparate sa SPF 15 ili SPF 20, a u ljetnom minimalno SPF 30 ili SPF 50 ukoliko je u pitanju osjetljiva i koža svjetlije puti.

Da bi pravilno djelovali, ove preparate treba nanositi na pravi način. To bi u praksi značilo da se pola sata prije izlaska na sunce nanese odgovarajući preparat u odgovarajućoj količini na lice, vrat i tijelo i da se postupak ponavlja na svakih 40-80min poslije kupanja ili intenzivnog znojenja.

Akcenat je na ispravnom nanošenju kreme na sve dijelove tijela, ne isključujući nijedan, jer posljedice neispravnog nanošenja vremenom postanu itekako vidljive.

Koja je to količina dovoljna za postizanje optimalnog dejstva?

Preporuka većine dermatologa jeste 30-ak grama kreme za sunčanje ili kao mjera zaštite od glave do pete – standardna čašica za rakiju. Ili ilustrativno :

Dakle, ukoliko odjećom prekrivate veći dio tijela-time ćete nanositi i manju količinu kreme za zaštitu, jer odjeća uglavnom štiti kožu od UV zraka, a ukoliko ste na plaži i u kupaćem kostimu, sigurno da ćete morati zaštititi sve izložene dijelove tijela (ne zaboraviti uši, usne i stopala) i to tako da ukoliko češće plivate ili se više znojite-ponavljate nanošenje kreme na svakih 40-80min.

Nije na odmet nošenje šešira i naočara, te boravak u hladovini, unos većih količina tečnosti i ukoliko je to moguće-izbjegavanje boravka na suncu u periodu dana sa najvećim indeksom UV zračenja.

Umorne, teške, bolne i otečene noge najčešći su simptomi hronične bolesti vena koja danas pogađa polovinu odrasle svjetske populacije. Lako možete zanemariti prve znakove, ali kasnije odjednom primijetite da su vam cipele poslijepodne malo stegnute, da je teže zakopčati čizme ili jedva čekate da dođete kući, legnete i podignete noge.

Problem počinje u venama i često je povezan sa lošom cirkulacijom krvi u donjem dijelu nogu, što je uzrokovano promjenama na venskim zaliscima i strukturi venskih zidova.

Hronična bolest vena je progresivno stanje. Važno je rano započeti liječenje kako bi se spriječilo njegovo napredovanje. Ako se ne liječi, može ozbiljno narušiti kvalitet života. Teški bol i osjećaj težine u nogama mogu na kraju dovesti do emocionalnog stresa i smanjene fizičke sposobnosti i fleksibilnosti.

Normalna cirkulacija krvi u potkoljenicama je ključna za zdrave vene. Zdravi venski zalisci se otvaraju i zatvaraju kada se mišići lista stežu i opuštaju i dozvoljavaju venskoj krvi da krene do srca. Ako venski zalisci i zidovi oslabe, usporava se protok kroz vene. To ometa dotok venske krvi u srce i uzrokuje njeno nakupljanje u venama nogu, što rezultira upalom venskih zidova i okolnog tkiva. Vene postaju prenapunjene (ako se to dogodi na površini kože, uzrokuje proširene vene), zidovi im se šire i krvna plazma curi kroz pore u obližnje tkivo uzrokujući oticanje nogu.

Kako prepoznati hroničnu bolest vena?

Faze hronične bolesti vena

Faze bolesti su definisane na osnovu CEAP sistema (klinički, etiološki, anatomski, patofiziološki). Sistem razmatra četiri aspekta:

• klinički – pojava vidljivih promjena - vena
• etiološki – nasljedno ili nenasljedno
• anatomski  – koje su vene zahvaćene
• patofiziološki – smjer protoka krvi (tromboza ili abnormalan protok)

Klasifikacija uzima u obzir zapažanja koje doktori daju tokom fizičkog pregleda, uzrok stanja, mjesta na kome se javlja i vrstu manifestacije.

Da li vam je noga slična nekoj na slikama? Koje je vaše stanje?

Riziko faktori

Hronična bolest vena pogađa više žena nego muškaraca, ali i muškarci je mogu imati. Uobičajeno se javlja među ljudima koji moraju dugo stajati ili sjediti tokom dana ili za vrijeme obavljanja svog posla.

Ostali faktori koji pogoduju hroničnoj bolesti vena su genetika, trudnoća, gojaznost, fizička neaktivnost, pušenje, krvni ugrušci, povrede (frakture kostiju) ili velika operacija noge ili stopala.

Incidenca hronične bolesti vena raste sa godinama.

Liječenje hronične bolesti vena

Fizička aktivnost pomaže cirkulaciji krvi u nogama i jača mišiće koji stimulišu cirkulaciju krvi. Podizanje nogu može brzo ublažiti bol.

Preporučuje se korištenje elastičnih kompresijskih čarapa koje stisnu nogu od prstiju do listova i pritiskom na vene pomažu venski protok.

Venoaktivni lijekovi dostupni su u apotekama uključuju bioflavonoide, poput Krkinog lijeka Flebaven. Ove supstance povećavaju elastičnost vena, inhibiraju upalu venskih zalistaka i utiču na propusnost kapilara. Uz sve ove efekte, štite mikrocirkulaciju i smanjuju rizik od edema. Ostali venoaktivni lijekovi uključuju topikalne heparinske gelove i razne biljne i sintetičke lijekove.

Kasnije faze hronične bolesti vena mogu se liječiti hirurški.

Upravljanje simptomima i prevencija progresije bolesti

Flebaven sadrži mikronizirani diosmin, poznati flavonoid koji jača vene i štiti ih iznutra. Efikasan je u ublažavanju bolova i osjećaja težine u nogama i otoka. Važno je da proizvod sadrži mikronizirani diosmin jer mikronizacija poboljšava apsorpciju aktivnog sastojka i njegovu efikasnost.

Flebaven® je proizvod za liječenje:

• znakova i simptoma hronične bolesti vena, uključujući bol, težinu, umor, nemir, noćne grčeve, otok i trofičke promjene
• simptoma uzrokovanih akutnom bolešću hemoroida

Doziranje Flebavena ovisi o indikaciji. Kod hronične bolesti vena uzimaju se 2 tablete dnevno najmanje 4 do 5 sedmica. Kod akutnog hemoroidnog sindroma uzima se 6 tableta prva 4 dana, a tretman se nastavlja sa 4 tablete dnevno naredna 3 dana. Tretman traje samo 1 sedmicu.

10 savjeta za zdrave vene

1. Nemojte stajati ili sjediti duži vremenski period bez prekida
2. Ne križajte noge kada sjedite
3. Kada sjedite ili ležite podignite noge iznad nivoa srca
4. Redovno vježbajte kako biste ojačali mišiće nogu
5. Regulirajte težinu kako bi poboljšali cirkulaciju krvi
6. Ne nosite usku odjeću koja vam steže struk, prepone ili bedra
7. Izbjegavajte kupanje u toploj vodi i dugotrajno sunčanje i kupanje u sauni
8. Prestanite pušiti
9. Nosite udobnu obuću
10. Koristite elastične čarape ili zavoje

Prije upotrebe pažljivo pročitati uputstvo o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i neželjenim dejstvima lijeka posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.