Povratak u školu sa samopouzdanjem: Kako se izboriti sa aknama?

Kako se riješiti akni pred polazak u školu?

Dok se približava povratak u školu, tinejdžeri širom svijeta suočavaju se sa izazovom koji može ozbiljno narušiti njihovo samopouzdanje – aknama. Ovo često nepredvidivo stanje kože može postati uzrok stresa i anksioznosti, posebno u periodu kada žele da ostave što bolji utisak na svoje kolege i vršnjake. Iako akne nisu rijetke, i do 90% tinejdžera dobije neki oblik istih, one  mogu ostaviti ožiljke ne samo na koži, već i na samopouzdanju adolescenata. Radi njihovog važnog uticaja na psihičko stanje u ovom osjetljivom periodu, potrebno im je ukazati na moguća rješenja koja će im pomoći da prebrode ovo uporno ali ne i neizlječivo stanje.

U ovom članku ćemo se detaljnije pozabaviti sa ovim fenomenom. Sagledaćemo šta se dešava ispod površine naše kože, kako održati ravnotežu u našoj mikrobiotskoj zajednici, i kako odabrati prave proizvode za njegu kože kako bismo se efikasno borili protiv akni.

 

Razumijevanje neprijatelja: Šta pokreće akne?

Svaka pora na našoj koži predstavlja otvor za folikul dlake, u kojem se nalazi dlaka i lojna žlijezda. Ova žlijezda oslobađa prirodnu masnoću (sebum), koja ima važnu ulogu u očuvanju prirodne hidratacije i mekoće kože. Međutim, kada su prisutni faktori poput hormonalnih promjena tokom puberteta, menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze, dolazi do prekomjernog stvaranja masnoće u folikulima, što dovodi do začepljenja pora i nastanka akni. Glavni uzroci koji dovode do pojave akni uključuju:

 

Visok nivo sebuma: Povećana proizvodnja prirodne masnoće od strane lojnih žlijezda može dovesti do začepljenja pora i stvaranja akni.
Hormonalne promjene: Hormoni, posebno androgeni, koji se povećavaju u periodima kao što su adolescencija ili menstruacija, mogu stimulisati žlijezde da proizvode više sebuma.
Mrtve ćelije kože: Nakupljanje mrtvih ćelija na površini kože, posebno u kombinaciji s viškom sebuma, može začepiti pore i izazvati stvaranje čepova.
Bakterijska infekcija: Bakterije prirodno prisutne na koži mogu iskoristiti začepljene pore kako bi se razmnožavale, što može dovesti do pojave upaljenih akni.
Ishrana: Iako veza nije u potpunosti jasna, hrana s visokim glikemijskim indeksom, kao što su rafinisani šećeri i ugljeni hidrati, može izazvati nagli porast nivoa šećera u krvi. To može potaknuti oslobađanje hormona koji povećavaju proizvodnju sebuma i pogoršavaju upalu kože.
Bez obzira na razlike u simptomima, akne uzrokuju začepljene pore. Iako su uzroci akni nejasni, smatra se da obično uključuju kombinaciju nasljednih i spojašnjih faktora.

 

Kako spriječiti izbijanje akni?
Perite lice blagim sredstvom za čišćenje dva puta dnevno i nakon znojenja
Izbjegavajte agresivne pilinge – nježno je ključna reč
Birajte “nekomedogene” proizvode
Izbjegavajte ugljene hidrate i šećere
Pijte vodu redovno
Ne dirajte lice
Pravilno koristite proizvode prema uputstvima
Najbitnije – budite istrajni
Kako naši proizvodi pomažu u borbi protiv akni?

Pravilna upotreba gelova, seruma i krema protiv akni ključna je za postizanje najboljih rezultata u borbi protiv ovog problema. Kada koristite ove proizvode, važno je slijediti uputstva proizvođača i prilagoditi režim njege kože vašim individualnim potrebama.

Pri odabiru proizvoda protiv akni, tražite sastojke kao što su:

Benzoil peroksid:  Ovaj sastojak je široko rasprostranjen u proizvodima za akne. Može se naći kao lijek bez recepta ili na recept, u obliku gela, kreme, losiona, sredstva za pranje lica ili sapuna. Djeluje tako što ubija bakterije na vašoj koži. Takođe, pomaže u otčepljivanju pora uklanjanjem mrtve kože. Ljekari često preporučuju da se počne sa proizvodima za njegu kože koji sadže benzoil peroksid, jer ga obično većina ljudi dobro podnosi.

Salicilna kiselina: Sa svojom rastvorljivošću u ulju ima moćan učinak na kožu sklonu aknama. Ona prorjeđuje masnoću koja se nakuplja u porama. Posebno je efikasna u liječenju ranih stadijuma akni, kao što su bijele tačke i miteseri. U većim koncentracijama djeluje i kao antiinflamatorno sredstvo.

Retinoidi:  Retinoidi su derivati vitamina A koji su vrlo korisni u borbi protiv akni. Djeluju iznutra prema spolja za razliku od drugih sredstava. Oni se vezuju za nuklearne receptore kože i pokreće ih da normalizuju ukupan ciklus obnavljanja ćelija. Kako dolazi do normalnog ciklusa obnavljanja kože, pore su manje blokirane i omogućavaju drugim proizvodima protiv akni da dobro funkcionišu. Retinoide treba koristiti sa oprezom jer mogu povećati osjetljivost na sunce i izazvati alergijske reakcije posebno kod osoba sa kombinovanom kožom.

Gelovi protiv akni: dubinsko čišćenje kože

U korišćenju gela, manje je više. Mala količina gela, veličine graška, biće dovoljna za cijelo lice. Nanesite gel na vlažnu kožu, nježno masirajte kružnim pokretima, a zatim temeljno isperite. Ovo bi trebalo da se radi dva puta dnevno, ujutro i uveče. Preporučujemo korištenje gelova za akne brendova Rilastil, La Roche-Posay i CeraVe, jer su poznati po svojoj visokoj efikasnosti u borbi protiv akni i održavanju zdrave kože. Rilastil Acnestil gel ciljano djeluje na uzroke akni, posebno suzbijajući mitisere i komedone, što pomaže u sprečavanju začepljenja pora. S druge strane, La Roche-Posay Effaclar gel sadrži umirujuću termalnu vodu, koja smiruje upale i crvenilo kože uzrokovane aknama, dok pruža nježno, ali efikasno čišćenje kože. Također, CeraVe gel za akne obogaćen je esencijalnim ceramidima koji održavaju barijernu funkciju kože, sprječavajući dehidrataciju i iritacije.

43248

CeraVe Gel za čišćenje za kožu sklonu nepravilnostima 236ml

23,99 KM
(0 Reviews)
Odčepljuje pore, uklanja nepravilnosti i višak sebuma, a pritom čuva zaštitnu barijeru kože. Sadrži tri esencijalna
34478

RILASTIL Acnestil gel za čišćenje 200ml

36,00 KM
(0 Reviews)
Gel za čišćenje namijenjen je za svakodnevno čišćenje mješovite i masne kože te kože sklone

Bitno je izbjegavati područja oko očiju i usana, jer ovi dijelovi mogu biti posebno osjetljivi na aktivne sastojke.Serumi za akne: brza apsorpcija

Serumi su formulisani sa većom koncentracijom aktivnih sastojaka, što im omogućava da lakše prodiru do dubljih slojeva kože. Bitno je izabrati serum za akne koji je lagan i nježan, sa sposobnošću da umiri kožu. Takav serum treba da bude obogaćen vitaminima koji su ključni za njegu problematične kože. Serumi se pokazuju kao idealan izbor za masnu kožu koja često ne reaguje dobro na masne kreme i losione. Kao takvi, serumi na bazi vode su odlična alternativa. Serum za akne se treba koristiti nakon što ste očistili lice, a prije nanošenja kreme, idealno dva puta dnevno. Serumi djeluju tako što otvaraju pore kože, omogućavajući kremi da bolje djeluje, zbog čega se često smatraju podlogom za kremu.

Rilastil Serum sa umirujućim dejstvom je pogodan izbor za osjetljivu kožu, jer nježno umiruje iritacije i čini je manje sklonoj upalama. Za kožu sklonu nepravilnostima, La Roche-Posay Effaclar serum je posebno formuliran kako bi se smanjile postojeće akne i spriječila pojava novih nepravilnosti. Ako želite obnoviti zaštitnu barijeru kože i poboljšati teksturu, CeraVe retinol serum sa moćnim sastojkom retinolom je odličan izbor.

27605

La Roche-Posay EFFACLAR SERUM Dnevni piling protiv nepravilnosti za kožu sklonu aknama 30 ml

65,07 KM
(0 Reviews)
  • Optimalna efikasnost u smanjenju nesavršenosti zahvaljujući visokoj koncentraciji kompleksa triju kiselina
  • Svakodnevni piling za
42280

Rilastil Acnestil PB serum 30ml

38,01 KM
(0 Reviews)
Gel lagane teksture koja se brzo upija, s umirujućim dejstvom, preporučuje se za primjenu na

Kreme protiv akni: za regeneraciju kože

Kreme za akne su posljednji, ali ne i najmanje važan korak u borbi protiv akni. One dodatno tretiraju kožu, pomažući joj da se obnovi i zacijeli. Krema se nanosi na čistu kožu, poslije čišćenja i eventualno korišćenja seruma. Dovoljna je količina veličine graška za cijelo lice. Važno je da se krema nanese ravnomjerno na sve dijelove lica, ne samo na dijelove sa aknama. Pritom treba biti strpljiv. Rezultati se ne pojavljuju preko noći. Potrebno je nekoliko nedelja da se vidljivi rezultati pojave, ali redovna upotreba će na kraju dovesti do značajnog poboljšanja.

Naše top preporuke za kreme u borbi protiv akni uključuju: Rilastil Acnestil kremu za suzbijanje upala povezanih s aknama, La Roche-Posay Effaclar kremu koja umiruje oštećenu kožu, te CeraVe gel koji s AHA i BHA kiselinama poboljšava teksturu i suzbija akne.

43249

CeraVe Gel za kožu sklonu nepravilnostima, 40 ml

28,67 KM
(0 Reviews)
Sadrži alfa(AHA) i beta(BHA) hidroksi kiseline. Smanjuje nepravilnosti i nesavršenosti, poboljšava izgled pora. Pomaže očuvanju zaštitne
42401

La Roche-Posay EFFACLAR H ISO-BIOME Veoma smirujića hidratantna njega protiv nepravilnosti 40 ml

42,57 KM
(0 Reviews)
  • Intenzivno hidrira masnu kožu oštećenu nakon tretmana isušivanja
  • Pomaže smanjiti nepravilnosti i ograničava tragove
34479

Rilastil Acnestil antiakne krema 40 ml

36,00 KM
(0 Reviews)
Posebno pripremljena krema namijenjena je liječenju blagih do umjerenih upaljenih akni (papule i pustule) i

Kada posjetiti dermatologa?

U redu je potražiti stručnu pomoć ukoliko..

..ste sve probali, ali ništa ne djeluje.
Nakon što prođu, ostavljaju tamne mrlje na koži.
Imate povremeno izbijanje akni koje se privremeno smire, ali se onda ponovno vrate.
Akne se javljaju na neobičnim mjestima poput bedara ili gornjeg dijela ruku.
Bolne su i nalaze se duboko ispod kože.
Muče vas već godinama
Utiču na vaše samopouzdanje, samopoštovanje i društveni život.
Imate sumnje da su akne možda povezane s nekim novim lijekom koji trenutno uzimate.