Menopauza, ljeto i zima, predstavljaju pravi izazov usljed promjena koje donose. VRUĆINA, HLADNOĆA, VRUĆINA, HLADNOĆA.
Predlažemo nekoliko savJeta kako lakše pregurati!

• Pravilna ishrana: Ishrana bogata voćem, povrćem, žitaricama od cijelog zrna i proteinima može pomoći u održavanju hormonske ravnoteže i opšteg dobrog zdravlja.
• Fizička aktivnost: Redovna fizička aktivnost može pomoći u smanjenju simptoma menopauze poput učestalih promjena raspoloženja, naleta toplotnih udara i poteškoće sa spavanjem. Poenta je da tijelo umorite do te mjere da iziskuje odmor, pri čemu je fokus na relaksaciji od izmorenog organizma, a ne na višku energije što rezultira u temperaturnim valunzima i promjenama raspoloženja. Ovo podsjeća na period puberteta, zar ne?
• Razgovor sa zdravstvenim radnikom: Ako su simptomi teški ili ometaju svakodnevni život, razgovarajte sa svojim ljekarom. On će Vam sigurno predložiti terapiju zamjenskih hormona ili druge terapijske opcije koje mogu pomoći u olakšavanju simptoma.
• Mentalno zdravlje: Menopauza može uticati na mentalno zdravlje. Redovno praktikovanje tehnika opuštanja poput meditacije ili dubokog disanja može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg osjećaja blagostanja.
• Održavanje socijalnih veza: Razgovor s prijateljima ili članovima svoje porodice, može pružiti emotivni podršku tokom ovog vremena promjena. Dozvolite Vašim ljudima da Vam budu podrška tako što ćete im sami predočiti da ste u fazi menopauze i da se ne osjećate kao najbolja verzija sebe. Iznenadićete se na koliko razumjevanja ćete naići, jer ljudi poštuju kada ste bliski i govorite otvoreno, pri čemu im jasno komunicirate da imate povjerenja u njih. Ne bojte se osude i iščuđavanja, Vaši ljudi su tu da brinu o Vama.
• Edukacija: Informišite se o menopauzi i promjenama koje donosi kako biste bolje razumjeli šta se događa u Vašem tijelu i kako se nositi sa svime što ova faza donosi.
• Suplementi: Važno je i u svoju svakodnevicu uvrstiti adekvatnu suplementaciju, odobrenu od Ministarstva zdravlja.

Najprodavaniji proizvod podrške kod simptoma menopauze poput talasa vrućine i pojačanog znojenja, nemira i nervoze, povoljno djeluje na čvrstinu kostiju , povećava elastičnost i čvrstinu krvnih sudova i kapilara i normalizuje krvni pritisak je preparat Oestrofact E.

Pharmanovin Oestrofact® E je proizvod prirodnog porijekla, čiji dvokomponentni sastav (crvena djetelina i vitamin E) obezbjeđuje optimalan efekat kod izazova prelaznog doba većine dama. Fitoestrogeni crvene djeteline su odlični glumci u prirodi, te imitiraju dejstvo estrogena u organizmu i tako pomažu u regulaciji poremećene hormonske ravnoteže koje ulazak u menopauzu nosi sa sobom.

Prirodna hormonska supstitucija fitoestrogenima je savremen pristup rješavanju problema prelaznog doba žene (premenopauze, menopauze i postmenopauze). Redovnom upotrebom proizvoda Oestrofact® E očekivani pozitivni efekti se ispoljavaju, u zavisnosti od jačine izraženih tegoba, već poslije dijve nedelje, a optimalni efekat se u većini slučajeva postiže poslije četiri do pet nedelja kontinuirane upotrebe.

Svjesni smo da postoji bojazan od pojačanog apetita, kada se govori o odabiru pravog suplementa koji će nam biti saputnik u različitim životnim razdobljima. Naš Oestrofact E radi za Vas, pri čemu ne “otvara’ apetit. Važno je da se prilagodite vlastitim potrebama i ritmu života tokom ovog razdoblja. Potražite podršku na policama Vaše omiljene apoteke i znajte da uvijek brinemo o Vama.

Vaš Pharmanova tim