Otkrićemo vam 5 trikova za bolji kvalitet kože i pravilnu njegu protiv navika koje vašu kožu čine starijom.

Zagađenost, stres, neuravnotežena ishrana, pušenje… Toliko toga ukazuje na ponašanje koje uzrokuje starenje naše kože. Iako postoji njega primjerena ovoj problematici, možete učiniti i više od toga. Zato, ne oklijevajte u primjeni ovih pravila kako biste spriječili i ublažili znakove starenja kože.

1. Zagađenost vam se prosto lijepi za kožu?

Uticaj na kožu: bezbojan ten i pojava nesavršenosti.
Pravilna njega: Čišćenje vodom za masnu i mješovitu kožu, micelarnom otopinom za osjetljivu i vrlo dehidriranu kožu. Birajte preparate koji sadrže aktivne elemente ili one koji stvaraju zaštitni sloj na koži i ne dozvoljavaju da se zagđivači lijepe za nju.
Ishrana: Zeleni čaj, ulje od sjemenki grožđa, kupus, crvena paprika, jagode, kivi, klice pšenice, orasi, lješnjaci…

2. Klima uređaji, grijanje? Čuvajte se dehridacije!

Uticaj na kožu: suhoća i osjećaj zatezanja.
Pravilna njega: Kožu čistite bez ispiranja vodom (ne zaboravite u vodi često ima previše kamenca i ona djeluje agresivno na kožu) i čim zahladi, obilnije stavljajte uobičajenu kremu za kožu.
Ishrana: što više voća i povrća bogatog vodom (lubenica, krastavac, dinja ) i 1,5 litru vode na dan. Nezaobilazni su i proizvodi bogati esencijalnim masnim kiselinama: riba, ulje od oraha i uljne repice, soja i koštuničavo voće (lješnjaci, orasi ..) kako bi se pojačala zaštitna funkcija kože.

3. Pušite? Vaša koža pati…

Uticaj na kožu: bezbojan ten i suhoća.
Pravilna njega: piling i maska jednom do dva puta sedmično. Uobičajenu kremu zamijenite BB kremom za trenutno blistav ten.
Ishrana: zeleni čaj i ulje od sjemenki grožđa pomažu u borbi protiv oksidacije kože izazvane duvanom.

4. Grickanje šteti tenu!

Uticaj na kožu: suvišan sjaj i nesavršenosti.
Pravilna njega: Piling i maska za čišćenje jednom do dva puta sedmično! Njegu dopunite matirajućom kremom koja će ublažiti sjaj u T zoni.
Ishrana: Smanjite grickanje, posebno masnih i slatkih grickalica koje narušavaju ravnotežu vaše kože. Zamijenite ih voćem i povrćem bogatim vitaminima, vlaknima i mineralima i vaš ten će postati ujednačen i bez nesavršenosti!

5. Ne spavate dovoljno? Umor se vidi na vašem licu…

Posljedice: tamni i napuhani podočnjaci, bezbojan ten.
Pravilna njega: Trenutni sjaj koži vraćaju preparati za njegu područja oko očiju i BB krema za blistav ten.
Ishrana: Namirnice za “blistavu” kožu, bogate vitaminom C (acerola ili tropska višnja, kupus, crvena paprika, jagode, kivi…) i beta karotenom (mango, marelice, mrkva…).